“Sūdainas” čības var sabojāt jūsu pēdas

1. Zoles ir pārāk mīkstas un tām ir slikta stabilitāte

Mīkstās zoles vājinās mūsu kontroli pār pēdām un apgrūtinās stabilu stāvēšanu. Ilgtermiņā tas palielinās sastiepumu risku, īpaši cilvēkiem, kuriem jau ir pēdu problēmas, piemēram, inversija un eversija.Čībasar pārāk mīkstām zolēm saasinās viņu pēdu problēmas.

2. Nepietiekams atbalsts

Zoles ir pārāk mīkstas, un zolēm sniegtais atbalsts ir nepietiekams, kas var viegli izraisīt velves sabrukumu un funkcionālas plakanās pēdas. Velves sabrukums ietekmēs cilvēku stāvēšanas un iešanas stāju un pēdu atbalstu, un pēdu zolēs tiks saspiesti asinsvadi un nervi, izraisot pietūkumu, sāpes un pat ikru muskuļu krampjus.

3. Izraisa sliktu stāju

Pārāk mīkstu čību radītās sliktās stabilitātes un nepietiekamā atbalsta radītās pēdu problēmas pakāpeniski ietekmēs mūsu kāju formu un pat izraisīs jostasvietas sāpes, skoliozi, iegurņa noliekumu un citas problēmas, veidojot nepareizu stāju.

Kā izvēlēties pareizās čības

1. Zolei jābūt mēreni cietai un mīkstai, ar pietiekamu elastību, kas var nodrošināt zināmu pēdas velves atsitiena atbalstu un atslābināt pēdu.

2. Centieties izvēlēties čības, kas izgatavotas no EVA materiāla. EVA materiāls ir videi draudzīgāks nekā PVC materiāls. Tas ir izgatavots no slēgtas struktūras, kas ir ūdensnecaurlaidīga, atgrūdoša pret smakām un ļoti viegla.

3. Izvēlieties čības ar relatīvi gludu virsmu un viegli tīrāmām. Čībās ar pārāk daudzām līnijām ir viegli noslēpt netīrumus un vairot baktērijas, kas ne tikai radīs čību nepatīkamu smaku, bet arī ietekmēs pēdu veselību.

Neatkarīgi no materiāla un meistarībasčībasir izgatavoti, materiāls pēc ilgstošas lietošanas novecos, un netīrumi iekļūs čībās. Tāpēc vislabāk ir nomainīt čības ik pēc viena vai diviem gadiem.